Deporte y salud oral

Aunque muchos de nosotros no lo sepamos, la salud oral y el deporte están relacionados en muchos sentidos. Principalmente en la aparición de caries. Los problemas bucales pueden afectar al rendimiento deportivo, y la práctica de deporte de forma intensa podría afectar a la salud bucal. Es por eso que hoy os contamos cuál es la relación principal entre el deporte y la salud oral y qué prácticas podrían causar efectos negativos como la caries dental.

Caries y deporte: ¿Por qué están relacionadas?

Por un lado, el incremento de la respiración bucal durante el deporte, el estrés asociado a la competición y la deshidratación producen una reducción de la saliva. Esto puede favorecer la aparición de caries. Por otro lado, el elevado consumo de carbohidratos y bebidas isotónicas, zumos envasados, batidos, favorece el desgaste del esmalte dental y la aparición de caries y sensibilidad dental.

¿Cómo podemos prevenir la caries si practicamos deporte?

Presta atención a la nutrición

Modera el consumo de azúcares, bebe abundante agua durante la práctica deportiva, y elige las bebidas energéticas con menor potencial cariogénicoc

Mantén una higiene bucal adecuada

Cepilla tus dientes al menos tres veces al día, utilizando hilo dental, cepillos interproximales…

No olvides realizar revisiones orales frecuentes

Es fundamental visitar a tu odontólogo e higienista con regularidad para controlar el desarrollo de nuestra salud oral.

 

Si tienes cualquier duda sobre cómo mantener una buena salud oral si practicas deporte, contacta con nosotros son ningún tipo de compromiso. Nos encontrarás en Carrer de Jaume Casanovas 45, el Prat de Llobregat.

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