Deporte y salud bucal

Aunque a veces no seamos conscientes, el deporte y la salud bucal están relacionados en ambos sentidos: los problemas bucales pueden afectar al rendimiento deportivo y la práctica de deporte de forma intensa puede afectar a la salud bucal. Se ha observado que algunas lesiones articulares y musculares son consecuencia de infecciones en los dientes o en los tejidos de soporte. También se ha observado que la práctica intensa de deporte puede aumentar el riesgo de presentar algunos problemas bucales como la caries, principalmente.

La caries y el deporte

Por un lado, el incremento de la respiración bucal durante la práctica del deporte, el estrés asociado a la competición y la deshidratación producen una reducción de la saliva. Esto puede favorecer la aparición de caries. Por otro, el elevado consumo de carbohidratos y bebidas isotónicas, gaseosas, zumos envasados y batidos, favorece la erosión del esmalte dental y la aparición de caries e hipersensibilidad dental. Dado que el consumo de estos alimentos y bebidas ayuda a la preparación o recuperación de los deportistas, debemos centrarnos en la importancia de la prevención.

 

¿Cómo podemos prevenirla?

Debemos tener varios aspectos en cuenta si queremos evitarla: 

  • Tenemos que prestar atención a la nutrición. Moderar el consumo de azúcares, beber abundante agua especialmente durante la práctica deportiva, y elegir las bebidas isotónicas con menor potencial cariogénico.
  • Debemos mantener una higiene bucal adecuada. Cepillando los dientes, al menos, dos veces al día, utilizando seda o cinta dental, cepillos interproximales y empleando productos específicos para la prevención de la caries y la erosión dental. 
  • Por supuesto, debemos realizar revisiones bucodentales frecuentes. Es crucial visitar a nuestro odontólogo y nuestro higienista al menos una vez al año.
 
 
Si tienes cualquier duda sobre la caries o sientes que necesitas acudir a un profesional, ¡no te lo pienses y visítanos! Nos encontrarás en Carrer de Jaume Casanovas 45, el Prat de Llobregat.

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